Cosa mi serve?

Certificato medico

E assolutamente obbligatorio.
Serve un certificato medico NON AGONISTICO dal medico sportivo (con ECG). Il medico di famiglia non lo può più rilasciare.

Abbigliamento

Scarpe
Le scarpe sono da tatami. Pulite e lisce. Non le dovete utilizzare fuori.

Tuta sportiva
Idealmente nera. Scegliete dei vestiti resistenti (niente canottiere). Per le donne, evitate le magliette troppo scollate.

Protezioni

Sono fondamentali per lavorare in sicurezza.

Quelle obbligatorie:

• Protezione inguinale (conchiglia)
• Paradenti
• Guantoni da 16 oz (14 oz per le ragazze)
• Parastinchi

Quelle in più:

• Caschetto (obbligatorio per i minorenni e gli over 40)
• Protezioni avambraccio
• Guantini da Free-Fight

Protezione inguinale

Per gli uomini,

è consigliato di avere un modello molto profondo per prendere appoggio sulle ossa del bacino per una migliora disperssione dell'urto. Quelle da boxe sono troppo leggere e non protegono bene sotto. Ecco un paio di modelli che hanno fatto le lore prove:

oppure

Per le donne,

scegliete il confort. Troppo spessa, la protezione potrebbe impedire il movimento del bacino. Ecco un paio di modelli buoni:

oppure

OK

Paradenti

Il più simplice possible. L'arte è nel modellare la gomma al vostro pallato (sarà spiegato durante la lezione). Due esempi:

oppure

OK

Guantoni da 16 oz

I guantoni devono essere qualitativi ma supratutto trattati bene. 16 oz per gli uomini. 14 oz per le donne. Niente lacetti, prendete dei modelli col Velcro, ideali per il Krav-Maga dove dobbiamo toglierli e remetterli spesso.

oppure

OK

Parastinchi

Sono già più da confort. Scegliete un modello di buona lunguezza, morbido (non da celerino) e con i scratch. I modelli tipo calze ci fanno perdere troppo tempo.

oppure

OK

Caschetto

Il cashetto è un elemento importante della vostra sicurezza. Se avete meno di 18 ann o più di 40, è obbligattorio per i combattimenti duri.

oppure

OK

Protezione avambracci

Se l'idea di avere un paio di lividi vi fa paura...

OK

Guantini da Free-Fight

Tutti le vogliono... fino al primo pugno in faccia. Non sono per niente morbidi. Riservati agli atleti più avanzati.

oppure

OK

Le cose che non si possono comprare

Rispetto, coraggio, lavoro e spirito di squadra.